DIETA!!

Segunda (12/07/2010) começo a minha dieta, ela vai me ajudar a emagrecer e eu vou relatar no blog como serão os meus dias e no final irei confirmar se esse cardápio ajuda a elimina os 30kg.
Seu termino será em um domingo (15/08/2010) , assim q ela termina já irei testar outra dieta.. será sempre assim por que quando vocês quiserem perde peso, terão a confirmação das que funcionam mesmo, eu me ajudo e ajudo todas ao mesmo tempo. Afinal temos um objectivo em comum a PERFEIÇÃO.



DIETA:

1° Semana 12/07/2010
Segunda: 100 kcal
Terça: 100 kcal
Quarta: 150 kcal
Quinta: 150 kcal
Sexta: 200 kcal
Sabado: 200 kcal
Domingo: 150 kcal

2° Semana 19/07/2010
Segunda: 150 kcal
Terça: 150 kcal
Quarta: 150 kcal
Quinta: 150 kcal
Sexta: 250 kcal
Sabado: 250 kcal
Domingo: 200 kcal

3° Semana 26/07/2010
Segunda: 200 kcal
Terça: 200 kcal
Quarta: 200 kcal
Quinta: 200 kcal
Sexta: 200 kcal
Sabado: 300 kcal
Domingo: 300 kcal

4° Semana 02/08/2010
Segunda: 250 kcal
Terça: 250 kcal
Quarta: 250 kcal
Quinta: 250 kcal
Sexta: 250 kcal
Sabado: 300 kcal
Domingo: 300 kcal

5° Semana 09/08/2010
Segunda: 250 kcal
Terça: 250 kcal
Quarta: 250 kcal
Quinta: 250 kcal
Sexta: 250 kcal
Sabado: 300 kcal
Domingo: 300 kcal

TERMINA DIA: 16/08/2010